La uva, fruta deliciosa que, cuando ya se acerca el mes de septiembre, la vamos viendo en nuestro entorno. Es la base del vino (bebida o alimento...), pero también una fruta deliciosa con unas propiedades que debemos conocer:
- Muy rica en potasio, lo que la convierte en un alimento desintoxicante que controla el equilibrio de los líquidos en el organismo.
- Diurética, por su cantidad de agua, y rica en fibra (en su piel).
- Energética, muy adecuada para deportistas y para los del "propósito de la enmienda" de septiembre.
- Anticancerígena, la presencia de pterostilbeno que inhibe la enzima citocromo.
- Anti envejecimiento, por su contenido en resveratrol.
- Mejora del sistema circulatorio, baja la tensión arterial.
- Antidepresiva.
- Mejora las defensas del organismo.
No lo pensemos más...¡a comer uvas!!!
